Een personal trainer kan een belangrijk persoon zijn om in je leven te hebben als je hem of haar lang genoeg in je leven houdt. Mensen die een personal trainer in hun leven houden, gaan meestal sneller en langer trainen dan anderen. De personal trainer […]
Categorie: Sport
Hoe vermijd je naar de sportschool te gaan
Sommigen zeggen dat personal trainers niet bestaan; ik zeg van wel en ik zal uitleggen waarom. Ten eerste kan elke persoon een andere taak hebben, orasthetiek. Sommigen zijn gespecialiseerd in slechts één enkel aspect van fitness, terwijl anderen zich kunnen toeleggen op de behandeling van […]
Het belang van een persoonlijke trainer
Sommige van de beste personal training-instructeurs die ik ken, zijn fabrikanten van sportartikelen, zoals merknamen als Adidas, Nike en Asics. Ze zijn onvermoeibaar in hun steun voor een gezonde levensstijl en een actieve levensstijl. Niet alleen passie voor het spel, maar hun primaire doel is […]
Hoe kies je een persoonlijke trainer?
Bij het kiezen van een personal trainer moet u als toekomstige klant weten dat deze persoon iemand is die zo graag aan fitness doet. U zult er zeker van willen zijn dat de persoon aan wie u uw gezondheid toevertrouwt, er ook een is die […]
Hoe bereik je volledige heup extensie?
Het trainingsprogramma bestaat uit verschillende soorten oefeningen die de verschillende spieren in de trainingssessie aanzetten. Over het algemeen bestaat uw cardiosessie ‘s middags uit verticale sprongen, ‘bent-leg crunches’, ‘dead lifts’, ‘row’, ‘bench press’, ‘pull-ups’, ‘dips’, ‘rows’, ‘lat pull-downs’, ‘biceps curls’, ‘triceps extensions’, ‘leg extensions’, ‘calf […]
Curves – Een programma
Er zijn veel vrouwen van in de 60 en 70 die echt zuur zijn over het leven en vrouwen. Misschien zijn ze te vroeg getrouwd en misschien is wat een meer ontspannen ontdekkingstocht naar buiten had moeten zijn, een overweldigend, competitief streven geworden. Nou, weet […]
Springende Boksen – De Grondbeginselen
Kick boxing heeft zijn wortels in het Muay thai boksen en is ton zowel een opvallende sport als een fitness sport, het aantrekken van veel amateur boksers. In een traditionele ring worden trappen vaak gebruikt om de tegenstander sneller te kunnen raken. Het gebruik van […]
Het belang van een persoonlijke trainer
In dit tijdperk van technologie is het vrij eenvoudig om je aan te sluiten bij een groep of je op te geven voor een fitnesscursus. Koppel dit aan de beschikbaarheid van GPS-horloges, hartmonitors en de mogelijkheid om je activiteit online te loggen en het is […]